第6章 耐力（一）（2/2）

王坤回到：“我们来这里是为了锻炼大家的心肺功能和耐力，尤其是想你们这样的心队员这方面必须的重视。”

秦帆也不知道听懂了吗，只是不住的点着头。

王坤又说到：“我们这里会根据新队员不同的身体素质和自身条件，做一些训练上的调整让每一个人都发挥出自己的潜力，到后期我们还会给新学员分配训练专项，这样以来每个人都会有自己的发展方向。”

二人正说着不知不觉就来到了他们在场内集合的地点，王坤快步走了过去伸手拍了一下身穿一声蓝色运动服的青年男子，并且在他耳边轻生说了些什么。

然后冲着秦帆喊到：“小秦来这边一下。”

秦帆听闻立刻走了过去，这时他才看清那名身穿蓝色运动服男子，身高比秦帆要高一些，体魄也比他健壮。

“来小秦今天开始郑意教练就负责你们这些新队员的训练任务”秦帆下意识地的类似鞠了一躬说道：“你好，我是秦帆。”

郑意微笑着点点头说道：“好的入队吧。”

王坤说道：“开始吧我去训练场。”

郑意和王坤交流完转过身说道：“今天我们还是耐力和心肺功能训练，首先我们欢迎秦帆同学加入大家鼓掌。”

此时的秦帆才注意到队伍中没有林昊，而且全都是他昨天没有见过的。

“好了，大家静静我说一下。”郑意说道“现在大家肯定还是有些疑惑为什么要练习耐力和提高心肺功能，我给大家讲一下。”

郑意轻咳了一下说道：“疲惫不堪的拳击手往往会扔掉拳击手套同时使其头部暴露出来。同时，他们也不能在之后的回合中产生能量来予以有效反击。这就是为什么顶尖职业拳击手每天都要进行长跑训练。拳击手不仅要有持久的耐力，而且要能够在拳击比赛的关键时刻拥有超强爆发力。为了满足这些身体素质要求，拳击手通常会不断地变换其长跑训练形式。例如，拳击手需要变换忍耐力训练的速度，包括短暂、全力冲刺的训练。这是为了模拟比赛时候实际身体状况的需要。”

“好的大家和我做一下热身，先慢跑一千米”郑意说完便走到了跑到去了。

因为新队员总共才七位所以队伍还是比较好组织的，秦帆我由于是新来的只好排在了队伍最后一位。

秦帆心想“这个跑步应该对他来说不是很难，因为每天早上他都会去锻炼身体也会跑步……。”

郑意说道：“预备开始。”

然后整只队伍便开始动了起来，秦帆也开始跟着跑了起来，因为是标准体育运动场所以是四百米一圈，一千米跑两圈半就可以了。

第一圈秦帆跟着跑了下来，感觉并不是很疲劳，心想：“就这样我应该没有问题。”

突然郑意说道：“一百米弯道冲刺开始。”

秦帆还没有反应过来的时候，前面六位队员突然加速开始一百米冲刺，就在秦帆还在发愣时就听到郑意说道：“秦帆快跟上，发什么愣。”

秦帆只好嗯了一声便奋力追了上去，起初加速时身体还是比较僵硬，随着步伐和节奏配合的越来越稳，步速也加快了。

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(本章完)