第七集 不爱吃青菜（2/2）

妈妈决定改变策略。她带着小宸去了菜市场，让小宸自己挑选青菜。在菜市场里，各种各样的青菜琳琅满目。妈妈一边走一边给小宸介绍不同青菜的名字、特点和营养价值。小宸好奇地看着那些青菜，他从来没有这么仔细地观察过它们。妈妈指着一捆嫩绿的菠菜说：“小宸，你看这菠菜，它含有很多铁元素，吃了会让你的脸色变得红红的，像个小苹果一样健康呢。”小宸伸手摸了摸菠菜的叶子，感觉软软的。妈妈又拿起一把西兰花，说：“这西兰花就像一棵小树，它有很多小花，这些小花里面藏着很多营养，可以让你的眼睛变得更明亮哦。”小宸听了妈妈的话，似乎对这些青菜有了一点新的认识。

回到家后，妈妈让小宸一起帮忙清洗青菜。小宸在洗菜的过程中，和青菜有了更多的接触。他发现青菜在水里变得更加翠绿，而且洗青菜的水也变得有点浑浊，妈妈告诉他这是因为青菜上有灰尘和农药残留，所以要洗干净才能吃。当妈妈把洗好的青菜炒好端上桌时，小宸虽然还是有点犹豫，但他想起在菜市场妈妈说的话，还是鼓起勇气尝了一口。“嗯，好像没有那么难吃了。”小宸有点惊讶地说。妈妈高兴地笑了，她知道自己的努力终于有了一点成果。

可是，小宸对青菜的喜爱并没有持续太久。过了几天，他又开始抗拒吃青菜了。妈妈并没有灰心，她继续尝试各种方法。有一次，妈妈把青菜做成了饺子馅。她把青菜和猪肉混合在一起，加了一些葱姜蒜等调料，包成了一个个小巧玲珑的饺子。小宸对饺子还是比较感兴趣的，他看到饺子，没有像往常一样拒绝。妈妈趁机说：“小宸，这个饺子里面有青菜哦，不过你吃的时候可能都感觉不到青菜的味道呢。”小宸半信半疑地咬了一口饺子，发现确实没有很浓的青菜味，而且饺子很好吃。他一口气吃了好几个饺子，妈妈在一旁欣慰地看着他。

尽管小宸偶尔会吃一点青菜，但大多数时候，他还是对青菜不感兴趣。妈妈知道，这是一个长期的过程，不能急于求成。她每天仍然坚持在餐桌上准备青菜，并且不断地鼓励小宸尝试。

有一天，学校组织了一次健康讲座。讲座上，医生讲解了各种食物对身体的重要性，还特别强调了青菜的营养价值。小宸听了讲座后，心里有些触动。回到家后，他看到妈妈做的青菜，没有像以前那样马上拒绝。妈妈注意到了小宸的变化，她轻声说：“小宸，今天在学校听讲座是不是学到了很多关于健康饮食的知识呀？”小宸点了点头，然后慢慢地拿起筷子，夹起了一些青菜放进嘴里。这次，他认真地咀嚼着青菜，发现青菜其实也有自己独特的味道，并没有他想象中的那么难吃。

妈妈看到小宸的这个举动，非常高兴。她知道，小宸开始慢慢接受青菜了。从那以后，虽然小宸还是不能像喜欢肉那样喜欢青菜，但他不再像以前那样强烈地抗拒了。妈妈的坚持和努力终于有了回报，小宸也在逐渐养成健康的饮食习惯。

在这个过程中，小宸和妈妈之间发生了很多关于青菜的故事。这些故事不仅是关于饮食的斗争，更是妈妈对小宸无尽的爱和关心的体现。妈妈希望小宸能够健康成长，所以她不辞辛劳地每天准备青菜，想尽各种办法让小宸接受。而小宸也在妈妈的引导下，逐渐认识到健康饮食的重要性，开始尝试去克服自己对青菜的厌恶。这就是小宸和妈妈的日常生活，充满了爱、耐心和小小的挑战。